過去にチャレンジしたダイエット法・前書き

過去に試したダイエット方法をひとつずつエントリーします。
現れた現れなかった効果は、すべて私の個人的な体験ですので、これを読んで試されたからって同様の結果が導かれるとは限りませんので悪しからず。

以前エントリーした私の基本スペックの他、体質的な話もちょっとメモ。
・ものすごく運動音痴です。鈍くさいし持久力もありません。握力右10左13みたいな。乳酸も溜まりやすく、走るとふくらはぎがすぐにカッチカチになります。
・低体温です。平熱35.7ぐらい。
・だから基礎代謝量も少ないです。

気軽に運動量を上げられる人が羨ましいです。ダイエット関係なしに、筋肉に乳酸が溜まりにくい体質になりたい。