ダイエット前の基本スペック

アラフォー女です。
身長は153.5cm。
元々痩せ体型ではないです。学生時代はトップス7号、ボトムス9号。だいたい50kgが一番痩せてた体重だと記憶。
就職してからもだいたいその体型だったのですが、阪神大震災をきっかけに一人暮らししてから外食が増え、じわじわボリュームアップ。
そして1998年あたりに自営業を始めてから、一気に大増量。半年で20kgは増えました。
時々いろんなダイエットに挑戦するも、飽きたら終了→リバウンドを繰り返し、気がつけば2007年末の時点で80kgを超えてしまってました。
服の号数は17〜19号。レディスの3LとかメンズのL等を着る生活でした。