ダイエット前の基本スペック

アラフォー女です。
身長は153.5cm。
元々痩せ体型ではないです。学生時代はトップス7号、ボトムス9号。だいたい50kgが一番痩せてた体重だと記憶。
就職してからもだいたいその体型だったのですが、阪神大震災をきっかけに一人暮らししてから外食が増え、じわじわボリュームアップ。
そして1998年あたりに自営業を始めてから、一気に大増量。半年で20kgは増えました。
時々いろんなダイエットに挑戦するも、飽きたら終了→リバウンドを繰り返し、気がつけば2007年末の時点で80kgを超えてしまってました。
服の号数は17〜19号。レディスの3LとかメンズのL等を着る生活でした。

ダイエット話の草稿スペースに使ってみようかな

せっかく人がなかなか体験できないメガダイエットに成功したんだから、ちょっとそのことについてまとめてみようと思う。
最初はローカルでこつこつと、と思ったんだけど、計画的にやっていく時間と集中力が足りないので、こちらで思いついた順に適当にエントリーして、最終的なまとめは別にやろうかな、と思います。